您還在用家中那支舊牙刷嗎？

牙刷到底多久才需要更換呢？一個月、兩個月？還是等到牙刷刷毛岔開了才做更換呢？

刷牙，是現代人口腔保健的重要習慣，大多數人在乎口腔清潔，卻容易忽略每天使用的「牙刷」是否為乾淨的，以及刷毛的變化帶給我們的警訊。導致當意識到該更換牙刷時，刷毛已經出現根部變深、磨損、異味以及岔開等情形，早已失去了清潔牙齒、保護口腔健康的功用！

牙刷長期於口腔內使用，容易沾附食物殘渣、口腔內細菌等有害物質，再加上習慣將牙刷放置在浴室、洗手間等潮濕的環境內，沒有使刷毛完全風乾，細菌滋生率也因此大幅上升，甚至成為細菌的溫床。一旦繼續使用，不單單只是牙齒不完整清潔及口腔健康的問題，更是會引發身體各方面的疾病，進而嚴重影響人體健康。

「牙刷必須定期更換，才能保持最佳的潔牙效果！」

讓MISOKA告訴您牙刷需要被更換的前兆：

1. 刷毛出現外翻

牙刷是否應該更換，大家最熟知的方法就是判別刷毛是否外翻。刷毛外翻變形，除了不易潔牙之外，也容易對牙齦和琺瑯質造成受損。出現此一特徵，就是告訴您該換新的牙刷了，避免牙刷越刷越髒，最後病從口入。

2. 刷毛之間分歧稀疏

長時間使用牙刷，有可能會出現刷毛脫落、分歧稀疏，刷毛間縫隙變寬等情形。刷毛數量減少會使刷牙過程無法全方位清潔牙齒，包括牙縫以及後方臼齒等較難清潔的死角，不僅大幅降低潔牙效果，同時容易因為施力不一等問題，對牙齒、牙齦造成額外的傷害。

3. 刷毛根部顏色變深

長期未更換牙刷，最容易用肉眼辨識的變化就是刷毛的根部。刷毛根部會因為環境潮濕、清理不確實等因素囤積汙垢，進而出現深色沉積污漬。這是造成細菌滋生的原因之一，應立即更換新的牙刷。

♥ 貼心建議：

每次刷完牙後，使用清水仔細沖洗牙刷刷毛，將殘留於刷毛的水清甩乾，讓殘渣及污漬不留於刷毛上，同時將牙刷放置在通風的空間裡，盡量讓牙刷保持乾燥。建議選購透明顏色的刷頭，方便確認刷毛底部是否已出現變色，才不會讓滋生的細菌不斷的危害口腔健康！

即使沒有出現上述的徵兆，其實牙刷在我們正常每天使用的情況下，容易在刷毛裡滋生細菌。因此就算牙刷外觀良好，也不宜一直使用，建議一個月定期更換牙刷一次，保持牙刷整體的乾淨，才不會對口腔及人體造成進一步的傷害。